Leva Yoga - Från observation till transformation

Enligt den klassiska yogans synsätt är yoga en livsstil och inte endast en uppsättning tekniker. Yogisk livsstil börjar med självobservation och fortsätter med självtransformation. I den här boken får du lära dig hur du praktiskt kan tillämpa den yogiska filosofin och psykologin för att öka din självkännedom och skapa positiv utveckling i livet.

Mattias Gopala Hagman är yoga- och meditationslärare, beteendevetare och ayurvedisk hälsorådgivare. Han startade Gävle Yogaskola 2001. och håller regelbundna kurser och föredrag till allmänheten, företag och organisationer.

I boken finns även en kod som ger dig tillgång till inspelningar av guidade meditationer och övrigt extra material efter att du registrerat dig och loggat in.